1. Pentru sugarii alimentati exclusiv la san pana la 6 luni, la aceasta varsta se incepe diversificarea cu supa de morcovi (zeama sau direct piure) introdusa la masa de pranz, astfel: 20 – 30 ml/zi plus diferenta pana la o masa completa de lapte, pana se ajunge la 100 – 150 ml piure de morcovi.
   Supa de morcovi: 500g morcovi taiati rondele + 1 litru de apa, se fierbe la foc mic 2 ore, se mixeaza morcovii, ajutandu-se de zeama in care au fiert. Se pune din nou la fiert cu zeama in care au fiert si se mai da intr-un clocot).
   Rapid la cateva zile de la introducerea supei – crema de morcovi se va introduce si dovlecelul si albitura (patrunjel sau pastarnac), supa de zarzavat facandu-se astfel:
   - 2 – 3 morcovi sanatosi, 2 bucati albitura (pastarnac sau patrunjel), 1 dovlecel, 1 litru apa. Se fierbe 2 ore la foc mic, se mixeaza si se mai da un clocot. La cateva zile de la introducerea supei creme de legume se va adauga treptat si o lingurita de ulei vegetal (ulei de germeni de porumb sau ulei de masline).
   La 6 luni si 1 saptamana – in supa crema de legume se introduce carne (piept de gaina/vita) fiarta separat (timp de 2 – 3 ore).
   La 6 luni si 2 saptamani – se introduce si masa de fructe la ora 10:00 astfel: o banana (la cei fara dermatita atopica) + un mar parmen auriu copt la cuptor + 2 lingurite cereale fara gluten (cu orez sau cu mar).
   I-a zi: 1 lingurita fructe + restul lapte;
   a II-a zi: 2 lingurite fructe + restul lapte;
   a III-a zi: 4 lingurite fructe + restul lapte.
   Pana la o masa completa de fructe ce va inlocui masa de lapte de la ora 10:00 (aproximativ 150g).
   La 6 luni si 3 saptamani se introduce treptat branza de vaci facuta in casa (cate o lingurita/zi in piureul de fructe pana la 10 lingurite de branza in 10 zile in fructe).
   Exemplu de meniu:
   • dimineata: 1 masa de lapte praf/san + 1 lingurita cereale fara gluten;

   • ora 10:00: fructe (banana + mar copt) + 2 lingurite cereale fara gluten + 10 lingurite branza de vaci;
   • ora 14:00: supa crema + carne fiarta separat (piept gaina/vita);
   • dupa-amiaza: lapte praf/san:
   • seara: lapte praf/san + 1 lingurita cereale fara gluten.

2. Pentru sugarii alimentati cu lapte praf, la care diversificarea s-a inceput la 4 luni:
   Exemplu de meniu:
   • dimineata: lapte praf + cereale pentru varsta care se fac cu lapte (1 lingurita la 100 ml lapte)

   • ora 10:00: banana + mar copt/crud + 2 lingurite cereale pentru varsta, se va introduce treptat branza de vaci facuta in casa (cate o lingurita/zi in piureul de fructe pana la 10 lingurite de branza de vaci in 10 zile in fructe).
     NB Pentru 100g branza de vaci sunt necesare:
     - 1l lapte 1,5% grasime;
     - 8 tablete calciu lactic.
     Se fierbe laptele pana da in clocot, apoi se adauga tabletele de calciu lactic pisate, dupa fierbere branza se strecoara prin tifon, pentru a se scurge zerul.

   • ora 14:00: supa crema de legume (morcovi, dovlecel, pastarnac, patrunjel) + carne fiarta separat (gaina/vita).
     La 6 luni si 2 saptamani se poate introduce in supa crema de legume si galbenusul fiert tare, timp de 10 minute astfel:
     - I-a saptamana 1/4 galbenus x 2/saptamana;
     - a II-a saptamana 1/2 galbenus x 2/saptamana;
     - a III-a saptamana 1 galbenus x 2/saptamana.

   • dupa-amiaza: masa de lapte de dupa-amiaza va fi inlocuita treptat spre varsta de 7 luni cu iaurt natural + fructe proaspete adaugate (banana/mar)
   • seara lapte praf + cereale

NB Carnea de pui sau vita trebuie fiarta separat (nu cu supa) si trebuie sa aiba in medie 50g.